第89章 街舞的训练和提升！
很多事情都是在不知不觉中成长的。
只要你有足够的耐心，有足够的能力，有足够的努力和坚持。
那就一定会有所收获。
陈洋的抖音自媒体也正是如此。
当他忽然看到自己的粉丝关注数量达到三十万的时候。
好像并没有很突然的感觉。
反而是比较平静的接受了这个数字。
一步步走上去，和那些突然间的暴富。
一定是两种心境和状态。
就像最初陈洋给自己的自媒体定位，他从不追求一夜之间的百万点击。
也不奢望那些，一个月就能达到百万级粉丝成为大网红。
一点一滴的积累，最终走上顶峰。
这才是大部分人应该走的路。
虽然三十万对于抖音这个平台来讲。
这样的账号，应该是比比皆是。
不过陈洋并不担心，因为他知道。
越到后期，其他的自媒体内容，跟自己的就越没有可比性。
因为他的视频内容。
是不断挑战更新创新的。
是不可能被复制的。
除非。
他也有系统。
……
之后的一个星期里。
陈洋在没有做其他的多余的事情。
劝说赵得祝的搬家的事情，需要慢慢渗透循序渐进。
所以这些天。
全身心的投入到了街舞的技巧适应当中。
本身就是大师级的肌肉记忆。
所以他对于听音乐，节奏和音乐特效的把控，已经非常的厉害了。
而且因为之前的马拉松，他的体能更是没有任何问题。
毕竟跳舞和打篮球，都是需要体能和耐力的。
这一点陈洋早就已经超越很多人了。
剩下的，其实就是提升自身的力量和柔韧度。
自从上次瑜伽社团的时候，陈洋一股脑的将柔韧提升可两个等级。
他现在的韧带和其他部位的肌肉筋拉伸，几乎可以支持他做大部分的力量动作。
但是，
这些在陈洋看来还是不够。
他知道跟南丰的battle。
很可能需要等到半决赛，甚至决赛才能遇见。
所以按照正常breaking比拼的逻辑上面来看。
高手之间的过招，普通的‘地板技巧’肯定已经是不够的。
比方说你一顿脚步的变化，然后接一个单手倒立的双腿倒勾，打一个nike的定格造型。
这确实，给人的感觉非常的帅。
不过说实话，这也就是给外行小姐姐们看的。
这个技巧动作，在两年舞龄以上的bboy眼里。
那完全就是基础动作。
你出这样的招式跟他pk，那等到他出招的时候，可能连脚步都不用上。
上来直接一个空翻落地，接托马斯，或者大回环。
连音乐都不需要卡的太准，就能把你干掉。
breaking之所以是街舞舞种之中，最为炸场的舞种。
其核心其实就是power力量的东西很多。
也正是这些炫酷的力量动作技巧，才能让看的人叹为观止。
如果还能配合上音乐，那效果自然就不需要多说了。
当然，
托马斯，大回环airfly，头转，2000和90等等。
以上这一系列最顶级的高难度动作。
目前在国内的bboy圈里，基本都能做的出来。
无非就是看哪个人能够衔接的更好，连招更多。
一般这种高难度，可能做第一个，接上第二个之后，就算很强。
如果从头到尾，一个一个的全部连着做完，一气呵成的话。
那肯定就可以称得上是世界级大师了。
而且。
真正的bboy高手之间的对决。
类似于国外‘红牛’赛事的那些世界大神的比赛。
几乎所有人的高难度技巧，都是自成一派的。
比的是在这些顶级技巧上的创新。
是在音乐里谁能玩出更高级的花样。
陈洋知道。
真正顶级的bboy，可能做一些toprock地面的支撑动作，和footwork的脚步变化。
就能干掉绝大一部分人了。
因为他的玩的脚步，是在基础之上的创新，元素多到你眼花缭乱。
这样的功夫，裁判都是看得到的。
街舞在国内发展的比较晚，经过了这么些年，才算是小有成就。
国外那些大师级别跳的东西。
有一些的独门的力量型大招，国内几乎没人会，也做不出来。
比方说韩国有个人称小火箭。
此人能将2000这招双手倒立垂直旋转的技巧，继续提升两个档次。
他能狂转二十圈不止。
某个时期，几乎无人能及。
总之以上等等吧。
真的到了高手之间的pk。
最基础的，那也是最顶级的。
所以，陈洋想要赢得漂亮。
就必须现将这些动作全部做出来，并且无缝衔接做完一整套。
最后再加上他一些创新的动作。
那基本上拿个全国冠军，也是十拿九稳的。
……
陈洋简单的先试了一下‘托马斯’。
按照他目前的条件来说，只能转一圈半。
主要原因是柔韧度可能稍微差一点点，双腿和后腰不够柔和，不过已经差的不是很多了。
另外，力量上肯定是欠缺很多。
虽然力量等级也不是很低，但还是需要继续提升。
最后，他觉得更主要的原因。
就特么是自己这个大肚子，实在是有点膈应人！
托马斯除了双手支撑地面需要力量之外。
其实这个技巧，更多的是通过第一圈抡出去的惯性。
然后让自己的臀部，胯，腰，腹这几个部位一起发力，做一个持续性的推动输出。
这样，就能够一圈一圈的让自己的下体旋转。
只是陈洋这大肚子，每次转到一半的时候，肚子总是躺了地！
这就有点难搞。
不仅仅是托马斯，好像自己的这大肚子，做其他很多的动作，都比较膈应的样子。
陈洋无奈的叹了口气。
也确实是时候，把自己肚子减下去了。
本来这肚子，他是想留着过年的。
或者最好是留到明年，然后再减。
主要是想拍一期，
自己充满正能量，非常自律的短视频。
他都想好了，自己用一个月的时间挑战减掉大肚子计划。
不过眼下看来，这是非要减不可了。
只能将计划被迫提前了。
陈洋打开系统。
“系统，看一下目前力量和柔韧天赋等级和数值，另外显示一下自由点的数量。”
【系统提示】
自由点剩余：2800点。
柔韧：lv3（03000）
力量：lv3（22003000）
陈洋思索了一下。
“加一千点的柔韧度，剩下的一千八百点，全部加到力量上！”
【系统提示：本次操作，两个天赋共计需要消耗2800点自由点，是否认加点？】
“确认。”
叮！
【加点成功！力量天赋升级lv4！】
柔韧：lv3（10003000）
力量：lv4（10004000）
完毕。
陈洋满意的看着天赋的升级。
很快便感受到了身体天赋的提升。
柔韧基本可以了。
力量也提升了很多，毕竟上升了第四阶段。
随后，
陈洋给自己做起了一个，减掉大肚子的魔鬼计划！
只要你有足够的耐心，有足够的能力，有足够的努力和坚持。
那就一定会有所收获。
陈洋的抖音自媒体也正是如此。
当他忽然看到自己的粉丝关注数量达到三十万的时候。
好像并没有很突然的感觉。
反而是比较平静的接受了这个数字。
一步步走上去，和那些突然间的暴富。
一定是两种心境和状态。
就像最初陈洋给自己的自媒体定位，他从不追求一夜之间的百万点击。
也不奢望那些，一个月就能达到百万级粉丝成为大网红。
一点一滴的积累，最终走上顶峰。
这才是大部分人应该走的路。
虽然三十万对于抖音这个平台来讲。
这样的账号，应该是比比皆是。
不过陈洋并不担心，因为他知道。
越到后期，其他的自媒体内容，跟自己的就越没有可比性。
因为他的视频内容。
是不断挑战更新创新的。
是不可能被复制的。
除非。
他也有系统。
……
之后的一个星期里。
陈洋在没有做其他的多余的事情。
劝说赵得祝的搬家的事情，需要慢慢渗透循序渐进。
所以这些天。
全身心的投入到了街舞的技巧适应当中。
本身就是大师级的肌肉记忆。
所以他对于听音乐，节奏和音乐特效的把控，已经非常的厉害了。
而且因为之前的马拉松，他的体能更是没有任何问题。
毕竟跳舞和打篮球，都是需要体能和耐力的。
这一点陈洋早就已经超越很多人了。
剩下的，其实就是提升自身的力量和柔韧度。
自从上次瑜伽社团的时候，陈洋一股脑的将柔韧提升可两个等级。
他现在的韧带和其他部位的肌肉筋拉伸，几乎可以支持他做大部分的力量动作。
但是，
这些在陈洋看来还是不够。
他知道跟南丰的battle。
很可能需要等到半决赛，甚至决赛才能遇见。
所以按照正常breaking比拼的逻辑上面来看。
高手之间的过招，普通的‘地板技巧’肯定已经是不够的。
比方说你一顿脚步的变化，然后接一个单手倒立的双腿倒勾，打一个nike的定格造型。
这确实，给人的感觉非常的帅。
不过说实话，这也就是给外行小姐姐们看的。
这个技巧动作，在两年舞龄以上的bboy眼里。
那完全就是基础动作。
你出这样的招式跟他pk，那等到他出招的时候，可能连脚步都不用上。
上来直接一个空翻落地，接托马斯，或者大回环。
连音乐都不需要卡的太准，就能把你干掉。
breaking之所以是街舞舞种之中，最为炸场的舞种。
其核心其实就是power力量的东西很多。
也正是这些炫酷的力量动作技巧，才能让看的人叹为观止。
如果还能配合上音乐，那效果自然就不需要多说了。
当然，
托马斯，大回环airfly，头转，2000和90等等。
以上这一系列最顶级的高难度动作。
目前在国内的bboy圈里，基本都能做的出来。
无非就是看哪个人能够衔接的更好，连招更多。
一般这种高难度，可能做第一个，接上第二个之后，就算很强。
如果从头到尾，一个一个的全部连着做完，一气呵成的话。
那肯定就可以称得上是世界级大师了。
而且。
真正的bboy高手之间的对决。
类似于国外‘红牛’赛事的那些世界大神的比赛。
几乎所有人的高难度技巧，都是自成一派的。
比的是在这些顶级技巧上的创新。
是在音乐里谁能玩出更高级的花样。
陈洋知道。
真正顶级的bboy，可能做一些toprock地面的支撑动作，和footwork的脚步变化。
就能干掉绝大一部分人了。
因为他的玩的脚步，是在基础之上的创新，元素多到你眼花缭乱。
这样的功夫，裁判都是看得到的。
街舞在国内发展的比较晚，经过了这么些年，才算是小有成就。
国外那些大师级别跳的东西。
有一些的独门的力量型大招，国内几乎没人会，也做不出来。
比方说韩国有个人称小火箭。
此人能将2000这招双手倒立垂直旋转的技巧，继续提升两个档次。
他能狂转二十圈不止。
某个时期，几乎无人能及。
总之以上等等吧。
真的到了高手之间的pk。
最基础的，那也是最顶级的。
所以，陈洋想要赢得漂亮。
就必须现将这些动作全部做出来，并且无缝衔接做完一整套。
最后再加上他一些创新的动作。
那基本上拿个全国冠军，也是十拿九稳的。
……
陈洋简单的先试了一下‘托马斯’。
按照他目前的条件来说，只能转一圈半。
主要原因是柔韧度可能稍微差一点点，双腿和后腰不够柔和，不过已经差的不是很多了。
另外，力量上肯定是欠缺很多。
虽然力量等级也不是很低，但还是需要继续提升。
最后，他觉得更主要的原因。
就特么是自己这个大肚子，实在是有点膈应人！
托马斯除了双手支撑地面需要力量之外。
其实这个技巧，更多的是通过第一圈抡出去的惯性。
然后让自己的臀部，胯，腰，腹这几个部位一起发力，做一个持续性的推动输出。
这样，就能够一圈一圈的让自己的下体旋转。
只是陈洋这大肚子，每次转到一半的时候，肚子总是躺了地！
这就有点难搞。
不仅仅是托马斯，好像自己的这大肚子，做其他很多的动作，都比较膈应的样子。
陈洋无奈的叹了口气。
也确实是时候，把自己肚子减下去了。
本来这肚子，他是想留着过年的。
或者最好是留到明年，然后再减。
主要是想拍一期，
自己充满正能量，非常自律的短视频。
他都想好了，自己用一个月的时间挑战减掉大肚子计划。
不过眼下看来，这是非要减不可了。
只能将计划被迫提前了。
陈洋打开系统。
“系统，看一下目前力量和柔韧天赋等级和数值，另外显示一下自由点的数量。”
【系统提示】
自由点剩余：2800点。
柔韧：lv3（03000）
力量：lv3（22003000）
陈洋思索了一下。
“加一千点的柔韧度，剩下的一千八百点，全部加到力量上！”
【系统提示：本次操作，两个天赋共计需要消耗2800点自由点，是否认加点？】
“确认。”
叮！
【加点成功！力量天赋升级lv4！】
柔韧：lv3（10003000）
力量：lv4（10004000）
完毕。
陈洋满意的看着天赋的升级。
很快便感受到了身体天赋的提升。
柔韧基本可以了。
力量也提升了很多，毕竟上升了第四阶段。
随后，
陈洋给自己做起了一个，减掉大肚子的魔鬼计划！